Prima etapa a anxietatii!

Vreau sa vorbesc despre anxietate. Anxieteatea vine de la o frica din trecut, de la o diagnosticare gresita sau poate chiar o diagnosticare buna, si de la frica zilei de maine adica de ceea ce urmeaza indiferent de ce natura ar fi frica zilei de maine. Anxietatea vine din memorie si se duce in imaginatie, adica in viitor. Este mult pana faceti primul atac de panica, pana faceti prima depresie, prima galagie mentala mai agresiva, iar apoi va ramane in memorie. Iar dumneavoastra vreti sa evitati acest eveniment sa nu se mai intample. Dar daca nu este cineva ca mine sa va explice ca este doar un eveniment care s-a intamplat sa il lasati in pace sa se duca, o sa va ganditi in mod constant sa nu cumva sa urmeze iarasi, sa nu cumva sa se mai intample, iar din aceasta cauza frica revine din nou si din nou. Si asa se duce la o stare mai agitata, la o stare mai depresiva, la o stare de stres continu, iar datorita acestui aspect singuri va creati o stare de anxietate.

Datorita faptului ca nu o intelegi ea se agraveaza. Dar daca faceti un atac de panica sau sunteti intr-o depresie si atunci intelegeti ca depresia si anxieteatea vine dintr-o memorie si se duce in viitor doar printr-o imaginatie, atunci ea nu va mai afecteaza. Ea poate sa vina sa se manifeste in fizic dar atunci cand stiti cauza de unde vine ea nu mai are o asa mare importanta si se duce. Asta este la inceput. anxietatea nu poate sa stea in prezent. Ea vine din trecut si se duce doar in viitor. Ea nu poate sa ramana.

Anxietatea este doar un gand despre ceea ce se poate intampla la atacurile de panica, iar la depresie, cel depresiv nu vede nici un viitor frumos, din nici un punct de vedere el nu mai poate trai pentru ca el tot ceea ce vede si in trecut si in viitor este foarte pesimit. Sa tineti minte ca este doar un gand despre trecut si despre viitor. Ajunge! Ramaneti aici. Si vedeti si dumneavoastra ca anxietatea nu exista. Ea este mentala iar cu timpul se transpune in fizic, daca nu este tratata. Iar fizicul cand se simte nu atat de bine, imediat psihicul este afectat. Se afecteaza unul pe celalalt, ca intr-un cerc. Ajunge! Ramai cu bine.